ujourd'hui, les femmes sont de plus en plus en quête de retrouver une relation authentique avec leur corps et leur essence féminine. En acceptant et en assumant “Qui elles sont”, avec leurs formes, quelles qu'elles soient. Elles veulent se libérer des complexes et des jugements. L’automassage du buste est une pratique à découvrir et à tester pour votre plus grand bien et votre épanouissement !
1. C'est bon pour votre corps et votre bien-être
2. Cultivez l’amour de Soi
Prendre le
temps pour vous, est déjà un geste d’Amour et d’attention. Dès que vous faites
quelque chose pour vous consacrer à vous-même et pour honorer votre corps, vous
cultivez l'Amour de “Soi-m’Aime”.
Toucher en
conscience et prendre le temps de masser son corps et sa poitrine, est un moyen
de nourrir une relation profonde, respectueuse et authentique avec soi. Vous
reconnaissez et considérez votre corps comme un temple sacré.
Beaucoup de
femmes sont préoccupées par la taille de leurs seins, leurs formes et se
sentent mal à l’aise avec certaines zones de leur corps. Il peut même parfois y
avoir un rejet et un non-amour de leur physique. L’auto-toucher en général, permet de réapprendre à accepter et à aimer son corps, et donc son Être, d’une manière plus profonde et intime. Il permet de se réconcilier avec soi et ce qui est désaimé.
3. Connectez avec votre énergie Féminine et votre sensualité
Quand vous vous connectez avec vos seins, vous êtes reliée à l’énergie de votre cœur et donc de votre âme. L’automassage de la poitrine, va aussi activer l’énergie vitale sexuelle féminine. En Taoïsme cette belle et puissante vibration est volontairement réveillée, pour que l’énergie soit redistribuée dans tout le corps et les organes. Elle apporte plus de force, d’harmonie, d’équilibre intérieur et booste l'auto-défense du corps.
L’automassage des seins réveille votre sensibilité et vos sens. Vous devenez plus sensuelle, à l’aise dans votre corps et érotique. Vous réveillez votre désir et votre libido. Vous reconnectez avec la femme sauvage qui brûle en vous. Celle qui “Ose”, celle qui suit sa propre voie et qui est Libre. Vous devenez plus attractive et charismatique.
L’expression de votre énergie féminine fait ressortir vos talents féminins. Elle développe votre intuition, votre créativité, votre capacité à “accoucher” des projets en cohérence avec votre Coeur. Vous dégagez une aura particulière qui touche les personnes autour de vous.
Ce qu’il faut savoir, c’est que la poitrine est reliée naturellement à l'Utérus et votre intimité. Et quand vous pratiquez l’automassage de vos seins, vous connectez énergétiquement avec toute la zone de votre plancher pelvien. Cela fait comme un pont subtil (Seins-Uterus) et les énergies en vous peuvent circuler. Votre “Yoni” (sexe féminin) se lubrifie naturellement quand vous pratiquez l’automassage du buste. Vous vous sentez alors, plus à l’aise et orgasmique dans votre sexualité.
4. Connaître votre corps et votre plaisir
C’est également un merveilleux moyen de mieux connaître votre corps et d’explorer votre plaisir. La zone mammaire peut aussi être sensible et orgasmique. Et la base pour s’épanouir dans une sexualité à deux, c’est de se connaître soi-même. En apprenant à explorer le fonctionnement et la sensibilité de votre corps, vous connaîtrez vos préférences. Plus vous vous sentez à l’aise avec vous-même, plus vous serez à l’aise avec un/une partenaire dans l’intimité. Le massage de la poitrine peut aussi être prodigué par votre amant(e), comme une pratique qui apporte du plaisir à part entière.
5. Renforce la confiance en vous
Plus vous
cultivez l’Amour de Soi et plus vous connaissez votre corps, plus vous allez renforcer
l’estime et la confiance en vous-m’aime ! L’amour, l’attention, le fait de
prendre soin de vous et de vous respecter, aura l’effet d’apporter la Lumière
là où il y a des zones d’ombre en vous.
L’Amour que
vous vous donnez, viendra éclairer et balayer la honte, le jugement, le rejet
des parties de vous-même, la dualité qui lutte au fond de votre être. Il faut
apporter la lumière (amour) sur ces zones d’ombres, qui entachent votre estime
de vous et votre épanouissement.
C’est
valable avec votre corps dans votre globalité, ainsi que votre poitrine. Acceptez-là,
apprenez à l'aimer, à l’assumer et à la chérir comme tout votre corps et vous
sentirez comme vous gagnez confiance en vous !
6. Prévenir le cancer du sein
L’automassage régulier de la poitrine aide dans la prévention du cancer du sein. Vous avez appris à mieux connaître votre corps du bout des doigts. Vous connaissez la texture de votre peau et vous avez la capacité de sentir si vous remarquez une anomalie, ou une grosseur au niveau de votre poitrine.
Le fait d’observer et de toucher votre corps en conscience, vous permet de mieux surveiller votre santé. Par le massage, vous pouvez prendre l’habitude chaque mois après vos règles de procéder à une "autopalpation", ou "autoexamen". Si vous détectez quelque chose d’anormal, vous pouvez le signaler à votre médecin.
L’automassage et l’auto-examen ne remplacent pas la consultation chez un spécialiste de la santé. Il est conseillé de prendre rendez-vous une fois par an chez votre médecin ou gynécologue afin d’effectuer un contrôle.
L’automassage approuvé et soutenu par The American College of Obstetricians and Gynecologists.
"Environ 50% des cas de cancer
du sein chez les femmes de 50 ans et plus et 71% des cas de cancer du sein chez
les femmes de moins de 50 ans sont détectés par les femmes elles-mêmes. Par
exemple, 43 % des 361 survivantes du cancer du sein qui ont participé à
l'Enquête nationale sur la santé par entrevue en 2003 ont déclaré avoir
elles-mêmes détecté leur cancer.", grâce à
l’auto-toucher de leur poitrine.
Source:
https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/practice-bulletin/articles/2017/07/breast-cancer-risk-assessment-and-screening-in-average-risk-women
Attention !
Si vous avez
un cancer, l’automassage, peut être contre-indiqué. Demandez conseil à votre
médecin pour savoir si vous pouvez pratiquer.
7. Pour les femmes allaitantes
Il peut parfois y avoir une inflammation des seins, qui comprime les canaux lactifères. L’engorgement peut devenir douloureux et l’allaitement est plus difficile. Un automassage est une solution possible pour aider à favoriser l'écoulement du lait et soulager la douleur.
> N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou sage-femme, pour savoir quelles solutions peuvent vous aider et comment réaliser le massage de manière spécifique.
Je vous guide pour passez à la pratique dès aujourd’hui ...!
Votre pratique peut être intuitive. L’important est de pratiquer avant tout.
Pour commencer à pratiquer, je vous guide avec des premiers mouvements pour pouvoir démarrer dès aujourd’hui.
Vous pouvez prendre une huile ou crème au choix, pour effectuer les manœuvres sur votre peau directement. Je vous recommande une huile de coco qui est neutre et qui a une texture parfaite pour ce massage.
Si vous souhaitez aller encore plus loin, un atelier en ligne est à votre disposition pour apprendre l’automassage avec l’approche du Tantrisme et du Taoïsme.
Les pratiques sur la poitrine ne sont qu’une partie de l’atelier. Il est consacré à l’Amour de Soi-m’aime en utilisant le corps comme outil et l’auto-toucher.
Vos pratiques ne remplacent pas un traitement médical ni les conseils d’un médecin spécialiste. Et si vous êtes atteint d’une maladie grave ou un cancer, demandez conseils à votre médecin pour savoir si dans votre cas l’automassage n’est pas contre-indiqué.
